بحضور 162 متدرباً من كلا الجنسين .. مركز مهارات للتدريب يقيم دورة ( إدارة القلق والضغوط )
أقام مركز مهارات للتدريب دورة بعنوان ( إدارة القلق والضغوط ) للدكتور فهد المنصور استشاري الطب النفسي يوم الثلاثاء 1439/06/10هـ بحضور 162 متدرباً من كلا الجنسين.
بين ” المنصور ” خلال الدورة: عن طريقة التعرف على مصادر الضغوط وأسبابها، وماهي نتائج ردود أفعالنا تجاه الضغوط .. هل هي إيجابية؟ ، وأوضح عن كيفية التعامل مع المشاعر السلبية.
بالإضافة لذلك فقد قدم شرحاً عن استراتيجيات التعامل مع الضغوط، وفن إدارة السلوك والوقت والذات تجاه الضغوط، وتحدث عن استراتيجيات التكيُف مع القلق والضغوط، وختم الدورة بتطبيق مقياس تايلور لمعرفة درجة القلق.
