جمالي في صحتي وصحتي في غذائي

جمالي في صحتي وصحتي في غذائي

اقام مركز التثقيف الأسري  ندوة بعنوان التغذية السليمة وأهميتها للصحة النفسية

تحت شعار

(  جمالي في صحتي وصحتي في غذائي )

في يومي الاحد والاثنين  8 - 9 / 5/ 1435ه لطالبات كلية الشريعة وكلية التربية وقد شارك في الندوة كل من :

الدكتورة / جيهان سلامة تناولت الجانب النفسي في اليوم الاول

 والدكتورة هدى عرس وتناولت  الجانب الغذائي في اليوم الثاني

والندوة تهدف الى توعية الطالبات بكل ما يرتبط بالنواحي الصحية من حيث الوقاية والعلاج، وأهمية العناية بالتغذية، وتحقيق مبادئ الصحة الجسمية والنفسية.

وحفاظاً على الجمال لابد من الحفاظ على الصحة حيث يتم التركيز على أهمية العادات الصحية والغذاء المتوازن في المحافظة على الصحة وبالتالي الحصول على الجمال حيث تقوم حياتنا على التغذية السليمة، وترتبط صحتنا ومتعة عيشنا بها، فما يتناوله الإنسان من غذاء متوازن ،يشتمل على العناصر الغذائية الرئيسية مثل: البروتينات والكربوهيدرات والدهون إضافة إلى الأملاح المعدنية والفيتامينات لتأثيرها في صحة الإنسان ونموه ونشاطه الذهني، كما أنها تعمل على حماية جسمه من الأمراض المختلفة وذلك عن طريق تعزيز جهاز المناعة لديه.