” أسرة ” تقيم دورة الذاكرة الحديدية بحضور ( 124 ) متدرباً من الجنسين

وسط حضور كبير أقام مركز مهارات الأسرة للتدريب التابع لجمعية ” أسرة ” مساء الأحد 9/3/1437هـ دورة بعنوان (الذاكرة الحديدية) قدّمها المستشار الأستاذ مصلح بن محمد القرني الخبير المختص في مجال الدماغ وحضرها    ( 124 ) متدرّباً من الجنسين والتي تهدف إلى دعم القدرات العقلية وفق أساليب ايجابية ، حيث في البداية عرّف المتدربين على أهم قواعد الذاكرة الحديدية وكيفية الحصول على التركيز العالي مدعّماً ذلك بتمرين لتركيز الحواس الخمس وطريقة رفعه ، بعد ذلك تحدّث عن قاعدة الحفظ وقائمة القلم ومن ثم ناقش شفرة حفظ سلسلة الأرقام والكلمات والأسماء بطرقها المتنوعة ، ومن ثمّ ناقش قاعدة استرجاع المعلومات والكيفية المُثلى لحفظ المعلومات لأطول مدى ، كما تحدّث عن الطُرق الصحيحة لتقوية الذاكرة من خلال تمارين التنفس وزيادة الارتباطات بين الخلايا العصبية والعمليات الحسابية والألغاز ، وفي ختام الدورة تحدث المدّرب القرني عن الذاكرة الطبّية وأهم القواعد الذهبية لتقويتها موضّحاً دور التمارين والأغذية الصحية وكذلك النوم الصحي للذاكرة الحديدية والأثر الايجابي الذي تشكله فترات الراحة .

الجدير بالذكر أن الدورة حظيت بتفاعل المتدربين مع الأنشطة والتمارين التي ناقشها المدرّب في جميع محاورها .