جمعية أسرة ببريدة تدرب (93) مشاركاً على إدارة القلق والضغوط

أقام مركز مهارات الأسرة للتدريب التابع لجمعية أسرة للزواج والرعاية الأسرية ببريدة مساء أمس الثلاثاء 1/8/1436هـ دورة بعنوان (إدارة القلق والضغوط ) قدّمها المدرب الأستاذ  سلطان بن عبدالرحمن العثيم شارك فيها 93 متدرب ومتدربة ، حيث في البداية عرّف المتدربين عن ماهيّة القلق وأنواعه وأسبابه وآثاره السلبية على الذّات والأزمات النفسية التي يسببها وبعض الاحصائيات التي تتعلق بمدى حدوثه ودور الأمراض الوهمية وبعض المقلقات الحقيقية والغير حقيقية بنشوئه وأهم العوامل الناتجة عن فقدان الشعور الداخلي بالأمان ، بعد ذلك تحدّث عن أسباب راحة البال وبعضاً من معوقاتها والتأثيرات التي تسببها البيئة والأسرة والأصدقاء والعمل والمال والعلاقات وغيرها في انعدام الاستقرار النفسي ، ومن ثم ناقش أ.العثيم الطرق الصحيحة للتخلص من القلق والتخفيف منه وكيفية مواجهته وأثر الضغوط النفسية على العقل والجسم منبهاً على الأثر السلبي الذي يسببه الانعزال عن الناس داعياً إلى ضرورة الابتعاد عن التفكير في المستقبل كون الأفكار السيئة العدو الأكبر للإنسان .